Кешью

Орехи кешью являются одними из самых полезных постных продуктов питания. Обладают нежным кремовым вкусом и высокой энергетической ценностью.

Данный орех имеет в своем составе триптофан, который благотворно влияет на нервную систему, богат витаминами группы В В2, В5, В6, Е, К, РР, а также орешки обладают рядом полезных минеральных веществ калий, магний, цинк, селен, медь, железо, фосфор.

Орехи кешью благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, стимулируют мозговую деятельность, очищают кишечник и улучшают состояние кожи. Можно употреблять как самостоятельный перекус или добавлять в салаты, соусы, мясо. Кроме того, кешью являются ценным источником растительного белка - в 100 граммах продукта содержится 25 граммов белка. Регулярное, но умеренное употребление кешью повышает иммунитет, восстанавливает работу пищеварительного тракта, снижает уровень холестерина в крови. Не содержит ГМО.